Even niets hoeven.
Alleen maar zijn.
Verder Niks.

Alleen maar zijn. In een kleine, veilige groep van zwangere vrouwen in Terneuzen keer je wekelijks terug naar jezelf. Zachte ademhaling, milde beweging en bewuste aandacht brengen je dichter bij je lichaam, je baby in je buik en het moment.

Elke les begint rustig. Een kop thee, een ademhaling, landen in het nu. Zonder oordeel. Zonder moeten. Je lichaam wijst de weg, ook straks, tijdens de bevalling.

 

Wat je kunt verwachten:

Een yogales die je helpt vertragen, dieper te ademen, je lichaam te voelen, ruimte te maken voor ontspanning en vertrouwen.

• Bewust contact maken met je baby in je buik
• Meer vertrouwen in je eigen lichaam
• Beter slapen en minder spanning
• Lichte beweging ter verlichting van klachten
• Kleine groepen met persoonlijke aandacht
• Verschillende ademtechnieken
• Voorbereiding op de bevalling